Archiv rubriky: ZdravoŽrout

„Držíš ještě tu dietu?“  zeptala se mě pár dní zpátky přítelova babička. Přikývnu, ale než stačím něco dodat, babička pokračuje: „to já bych nezvládla to seš dobrá, že se držíš!“ „Není to dieta, spíš zdravý životní styl,“ uvedu věci na pravou míru, protože pod slovem „dieta“ si představím člověka co se vyloženě trápí hlady, jí…

Od střední doma nepravidelně cvičím. Začínala jsem na dneska už legendárním 30 Days Shred a od té doby cvičící videa různě střídám. Jen výjimečně si zajdu do fitka nemám to moc ráda, protože v sobě úspěšně pěstuju domněnku, že na mě všichni s prominutím čumí a hodnotí moje (ne)výkony. I když to třeba vůbec není pravda. Pravidelněji cvičit a mnohem…