Občas mám období, kdy nemůžu spát. Nijak to neřeším, protože to není zas tak často. V tyhle bezesné noci končím většinou u knížky, nebo ntb. Případně koukám na seriály, nebo píšu na blog jako třeba teď.
Většinou však zkouším znova usnout. Kdo by dobrovolně vstával třeba ve 4 ráno? To pak záleží na mém mozku a na tom, jak moc se „rozjede“. Můj mozek totiž umí málokdy vypnout. Někdy je jeho „řeč“ tak ohlušující, že už prostě neusnu a přemýšlím nad kdečím. Dneska třeba o životě s vysokou citlivostí a projektu Posviť si, který sdílela Verča.
Osobně se považuju za empatického a hodně emočně založeného člověka. Nálepka „přecitlivělá“, by na mě v mnoha ohledech seděla. Spoustu věcí si beru až moc, rozbrečí mě i kreslený Bambi a umím si vymyslet scénáře hodné Oskara. S tím vším se učím pracovat. A ono, jeden čas jsem chodila i dost intenzivně na terapie.
Život s vysokou citlivostí mi přináší řadu nevýhod, ale má taktéž svoje světlé stránky. Jako všechno. Občas je však trochu na palici. V tomhle post-stěhovacím období, kdy střídá změna změnu se vnímám intenzivněji. Myšlenky mi proudí hlavou dlouho a intenzivně, až je musím zabrzdit. Ulehčit si žití. To je oč tu běží.
P. S. Včera mě zaujalo video od Hanky Winkel. Je to směsice pohodových záběrů a dobrých rad pro větší pohodu, které už dávněji dělám taky.
Náhled: Photo by Noah Silliman on Unsplash
Já jsem noční sova. Ponocování je u mě obvyklé. A i když usoudím, že je moc pozdě, a že bych měl jít brzo spát, neboť ráno brzo vstávám, v okamžiku, kdy hupnu do postele můj mozek nastartuje a přemýšlí nad mnoha věcmi. Bez řádného odpočinku se celý den cítím unaven a bez života a když jdu spát, jedu na maximum.
A když před ulehnutím do postele vypiji něco s kofeinem, to neusnu už vůbec. Na druhou stranu, má to své výhody. Napíšu to co chci už dlouho napsat. Zahraji si hry, které si chci už dlouho zahrát, nebo přečtu knihu, jejíchž četbu už dlouho odkládám.
I ty Brute? 🙂 Vždycky ráda narazím na další hypersenzitivce. Život s vysokou citlivostí dovede být zatraceně těžká výzva a je moc fajn být v kontaktu s lidmi, co vědí, co tahle slova skutečně znamenají. Tak snad se ti spánek brzy vrátí!
Já potřebuju v první řadě vypnout mozek. Podle aktuálních měřítek jsem overthinker jako když ho vyšije a jak se mi mozek vzbudí, je zle 🙂